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妊娠・出産

妊娠10ヶ月(36週・37週・38週・39週)の妊婦と胎児の様子と過ごし方

投稿日:2016-07-06 更新日:

妊娠10ヶ月は妊娠36週から妊娠39週になります。妊娠10ヶ月に入ると、健診が週にー度になります。
長い妊娠期間もあと少し、いよいよ待望の赤ちゃんとの対面が近づいてきます。
これからの育児への不安なども含めドキドキしている方も多いと思いますが、リラックスして10ヶ月目を過ごしてください。

妊娠36週:ゆっくりと穏やかに過ごす

妊婦

胎児の大きさ・体重

妊娠36週目の胎児は体長は約47cm~48cm、体重は2,000g~2900gくらいです。

胎児の状態

妊娠36週目の胎児は身体の大きさに個体差が出てきます。
活発に手足を動かすため小さな手や足がお腹の表面に見えることもあります。
呼吸器や心臓、肝臓、消化器などすべての臓器は十分な大きさになり、昨日も完成し、一般的に体重が2,500gを超えると成熟児といわれるようになります。

妊婦の様子・注意点

臨月に入り、胎児がお腹の中にいる時間も残り僅かになってきます。
入院や産後の準備は万全でしょうか。この時期までには全て準備は済ませるようにしておきたいですね。
いつ陣痛が来るかそわそわしてしまいますが、今のうちはゆっくりと穏やかに過ごすのがいいと思います。

妊娠37週:むくみがあってもあわてずに!

妊婦

胎児の大きさ・体重

妊娠37週目の胎児は体長は約48cm~49cm、体重は2,200g~3,100gくらいです。

胎児の状態

妊娠37週目の胎児は背中を丸め、両腕を胸の前に、膝を曲げてお腹に引き寄せるような姿勢でいます。
内臓が完成して肺呼吸の準備も整っています。消化器官が発達することで、老廃物などからできた緑色の胎便が溜まっており、出生後に便の排出機能が働き始めます。

妊婦の様子・注意点

妊娠37週目は妊娠初期にあったような子宮の張りを頻繁に感じるようになります。これは大きくなった子宮の筋肉によるものです。
臨月になると妊娠前よりも血液量が増加しむくみやすくなります。ひどい場合は妊娠高血圧症候群になる場合もありますので、お医者さんの指示を聞きながらむくみを解消していきましょう。

妊娠38週:お産の準備を整えておこう

妊婦

胎児の大きさ・体重

妊娠38週目の胎児は体長は約49cm、体重は2,300g~3,300gくらいです。

胎児の状態

妊娠38週目の胎児は皮膚が厚くなって脂肪を増やしています。それにより、半透明だった皮膚が厚さを増して、以前は透けていた内蔵や筋肉、血管が見えなくなってきます。

妊婦の様子・注意点

妊娠38週目は前駆陣痛やおしるし、破水といった出産の兆候がいつ起きてもおかしくない時期になります。
まだまだこないだろうと思っていても、急にお腹が張ったりする方もいるので、なかなか予測することができません。

おしるしは卵膜という胎児を包んでいる袋が剥がれて出血が起こって、子宮頚管の粘液と混ざって外に出てきたものになり、出産兆候の一つです。

このような出産兆候や、お産の流れ、入院準備などを確認しておき、お産の準備を整えておいてください。

妊娠39週:寝付きが悪く睡眠不足になりがち

赤ちゃん

胎児の大きさ・体重

妊娠39週目の胎児は体長は約50cm、体重は2,400~3,500gくらいです。

胎児の状態

妊娠39週目の胎児は体を覆っていた胎脂がとれて、いつでも外へ出られる状態になっており、体脂肪は15%まで増加してふっくらとしています。
体脂肪が増加するのは、外に出たときのためにお腹の中でしっかりと生まれるための準備になります。

妊婦の様子・注意点

妊娠39週になると胎動は落ち着いてきますが、張りやすいお腹や激しい胎動で、寝つきが悪く、眠りが浅くなるかもなるかもしれません。
気になるかもしれませんが、自然なことなので、昼間に横になるなどして休めるときにしっかりと眠っておきましょう。

お産がいつ始まるかわかりませんので、いろいろな可能性を考慮して、シミュレーションしておきましょう。

妊娠40週:生まれるのを待つばかり

赤ちゃん

胎児の大きさ・体重

妊娠39週目の胎児は体長は約50cm~52cm、体重は2,500g~3600gくらいです

胎児の状態

赤ちゃんの内臓や器官は十分に発達し、生まれる前の発育はすべて完了して最後の調整段階になります。

妊婦の様子・注意点

出産予定日が近づくことで落ち着かなくなるかと思いますが、妊婦さんそれぞれのタイミングでお産は必ずやってきます。
予定日が過ぎて出産の兆候がない場合、難産になるのではと心配される方もいらっしゃるかもしれませんが、時期とタイミングが一番です。陣痛は実に絶妙なタイミングで来てくれます。待ち遠しい日々ですが、必ず、出会える日がやってきます。リラックスして残りのマタニティライフを過ごして下さい。

まとめ

妊娠10ヶ月の妊婦と胎児の様子と過ごし方は、いかがでしたでしょうか。

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