子どもが1歳半になったので、現在の1日のスケジュールを書き出して見ようと思います。
なんとか21時には寝かせたいというのがテーマというところでしょうか。
1歳半の1日のスケジュール一覧
- 8:00 起床と朝ごはん
- 8:30 室内遊び
- 10:00 買い物+散歩
- 10:30 おやつ
- 11:00 お昼寝
- 13:00 昼食
- 13:30 おでかけ
- 16:00 家遊びの時間・おやつ
- 17:30 テレビの時間
- 18:30 夕食
- 20:00 お風呂
- 20:30 寝室へ
1歳半の1日のスケジュール詳細
8:00 起床と朝ごはん
半分くらいはは8時前に勝手に起きていますが、まだ寝ている場合は8時に起こすようにしています。朝ごはんもこの時間に食べます。
[ori_kaiwa1]起こす前に部屋の掃除をしてしまいます。朝が一番ホコリが落ち着いているらしいので。[/ori_kaiwa1]8:30 室内遊び
絵本などの室内遊びをします。
[ori_kaiwa1]1歳半の検診に引っかかりそうなので、絵本の読み聞かせに力を入れています。[/ori_kaiwa1]10:00 買い物+散歩
買い物がないときはお散歩のみ。
雨の日は抱っこ紐でお出かけか、家でのんびりしっかり一緒に遊ぶ。
10:30 おやつ
外出先であげる事もあります。
[ori_kaiwa1]むしゃむしゃ食べます。[/ori_kaiwa1]11:00 お昼寝
前後することやだいぶ後にズレるときもあります。
[ori_kaiwa1]この時間に寝てくれると昼食の準備がゆっくりできるので楽です。[/ori_kaiwa1]13:00 昼食
できるだけ家で食べますが、お弁当を持っていって公園などで食べることもあります。
[ori_kaiwa1]むしゃむしゃ食べます。[/ori_kaiwa1]13:30 おでかけ
支援センターや公園などに遊びに行きます。
[ori_kaiwa1]他の子よりはしゃぐので大変。[/ori_kaiwa1]16:00 家遊びの時間・おやつ
おやつは外出先であげることもあります。
家遊びはなるべく一緒に遊ぶようにしています。
17:30 テレビの時間
お昼に夕食を作れなかった場合はここで作ります。
[ori_kaiwa1]テレビに集中してくれるといいですが、夕食作りの邪魔をしてくるのが基本です。[/ori_kaiwa1]18:30 夕食
基本食事のときはテレビは消しておきます。
[ori_kaiwa1]むしゃむしゃ食べます。[/ori_kaiwa1]20:00 お風呂
お風呂に入れます。ポカポカ。
[ori_kaiwa1]少し温かめでポカポカになると、うちの子は早く寝る気がします。[/ori_kaiwa1]20:30 寝室へ
早いときで21:00。遅いときは22:00頃に寝ます。
[ori_kaiwa1]たまにテンションが上り過ぎて遅くまで起きることも。[/ori_kaiwa1]まとめ
1歳半の子どもの1日のスケジュール(我が家の場合)、いかがでしたでしょうか。
本当はもう少し早く寝室に行って、21時には絶対寝ているという感じにしたいのですが、なかなか難しいところです。