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日々を気持ちよく過ごすためにやっていること

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日々を気持ちよく過ごすためにやっていること

私が、日々を気持ちよく過ごすためや、ゆとりを持って過ごすために行っていることをまとめておきます。

よく言われているようなことではありますが、実際に行ってみて「これはなかなかいいな」と思ったことなので、ぜひ参考にしてみて下さい。

朝早起きする

仕事に出る時間の2時間半前に起きるようにしています。

もともと、せわしなく過ごす感じが好きではなかったのもありますが、朝にちょっとした家事をすると1日がちょっと得した気分になります。

仕事から帰って家事すると「明日でいいかー」などダラダラしちゃうこともありますしね。

あと、趣味や勉強の時間にも使えます。

私は「掃除」⇒「食事」⇒「趣味」⇒「準備」という形で朝のリズムを作っています。

今日買っておかなきゃいけないものがあるかを、朝にまとめておくのもいいですね。

朝起きて掃除

「朝早起きする」と内容がかぶりますが。

お寺での修行のような厳しい感じではないですが、棕櫚箒で一通り部屋を掃いて、クイックルワイパーでさっと床を掃除しています。

私が低血圧ではないので出来るのかもしれませんが、起きて5分も立たないうちに掃除を開始します。掃除をしながら身体を目覚めさせていく感じでしょうか。

棕櫚箒で掃くときのシャッシャッシャという音が和みます。

簡単ですが、朝に済ませると気持ちのいい気分になります。

毎日洗濯

これは賛否両論ありそうですが、私は曇りだろうが、雨だろうが、台風だろうが、基本的には毎日洗濯をしています。

汚れた服を貯めておくのもいやですが、それよりも、たくさんの洗濯物を相手にするのが何かいやな気分になります。

少ない量だと洗濯も取り込みもゆとりを持って出来るのがいいと思っています。

ちなみに仕事をしているので、昼ではなく自宅に着いたら、そのままの流れで洗濯を始めます。

まとめ

日々を気持ちよく過ごすためにやっていること、いかがでしたでしょうか。

今まで行っていなかったことを習慣付けるのが難しいと考える方もいるかもしれません。

そういった方は必ず行っていることと紐付けてしまうと習慣化しやすいですよ。

例えば「起床」したら「掃除」、「帰宅」したら「洗濯」といったようにです。

ぜひ、お試し下さい!

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